頭皮マッサージが必要な理由とその効果

頭には、前頭筋・側頭筋・後頭筋という筋肉他に筋肉が存在しない帽状腱膜があります。これらは手足の様に自力で動かすことが出来ません。その為、手を使ったマッサージが必要になります。頭の筋肉は頭をずっと支えているのでスマホなどで目を酷使したり長時間座っている生活などによって自分が思っている以上に血行が悪くなっています。意識的にマッサージをしてほぐすことが大切です。

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 頭皮はもともと柔らかくある程度の厚みがあります。頭皮は年齢や重力によってたるんできます。頭頂部は舌に引っ張られる為、薄く硬くなりがちです。頭皮が固いと血行が悪くなり栄養が届きにくく髪が十分成長できません。毛穴の変形により髪がうねりやすくなります。くせ毛やうねりが出やすいのは、毛穴が押しつぶされている為です。

 頭皮マッサージの効果は、頭皮の血行が良くなることです。硬くなりやすい頭皮を柔らかくし酸素や栄養を毛根にしっかりと届けることで薄毛や抜け毛の予防、健康中にの成長を促し育毛効果が期待できます。顔のリフトアップにも効果的です。その他にも肩こりや頭痛の軽減、脳のリフレッシュ効果など頭皮マッサージには様々なメリツトがあります。
頭皮マッサージは強くすると、マッサージの時に抜け毛となる場合が有ります。優しく揉みほぐすイメージでやってみて下さい。