ジム選びに迷ったらこれだけはおさえておきたいポイント3つ

ダイエットのために運動しっかりしたいし、スポーツジムに入会したいんだけど、どこに入会すればいいんだろう?と迷っている方も多いのではないでしょうか?
私は昨年10月より会社で自重トレーニングを始めて、1年筋トレ継続できた当事者です。
私自身、法人会員でスポーツジムを継続していましたが、最近、本格的に24時間のジムに入会しました。

メイプアップ

今回紹介するのは私がお薦めしたいスポーツジムを選ぶ上でのポイントを3つ紹介していきます。
1つ目は、スタッフが親切丁寧にマシンの使い方、やり方を教えてもらえるかどうかです。
私は必ずこのポイントを常に意識してジムを選んでいます。声をかけることで真摯にきちんとトレーニングのやり方、マシンの使い方を教えてもらえるかどうかで身体への効果も大きく変わってくるからです。

2つ目は自宅か会社からジムが近いかどうかです。
私自身、以前、法人会員で家から少し遠いスポーツジムに通っていましたが、継続するのが非常に大変でした。
こんな風に、ジムへの移動で通うモチベーションが減退してしまっては本末転倒です。

3つ目はフリーウェイトエリアが充実しているかです。
ジムのマシンを使ってトレーニングするのも大事ですが、効果的にトレーニングしたいと考えるとフリーウェイトの方がおすすめです。