肌荒れが治りません。ニキビがたくさんできてしまいます。

普段、仕事柄や風邪予防等のためにマスクをつけることが多いのですが、皮膚に直接布地が触れている時間が長いからか肌荒れがひどいです。日常的に付けているのに加えて、就寝時も喉がかわかないようにマスクを利用しているため、食事以外はほぼ1日中マスクをつけています。特にあごの部分にニキビがたくさんできてしまい、赤くなってしまっているので恥ずかしく思います。

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市販されている薬をつけているのですが、つけていてもマスクと触れる時間が長いために治りは遅くなっているみたいです。大き目のニキビで、痛みもあるものができてしまった時は、口を動かすだけでも痛いので辛いです。また、化粧をする時もニキビの部分になるべく刺激を与えないように気をかけないといけないので、こんな肌じゃなければ良かったのにと鏡を見ながらいつも思ってしまいます。

昔はニキビができない方だったのに、最近になって肌荒れを起こすようになり、体質が変わってしまったのか、ストレスの影響なのか理由はわかりませんが悩んでいます。仕事が忙しく、きちんと食事を取れていないことや睡眠不足になってしまっていることも原因になっているのかもしれません。生活習慣を見直さなければ、このしつこい肌荒れを治すことはできないのかもしれません。