ジムは刺激がいっぱい!

性格的に食事制限は合わないタイプです。
面倒くさくなるんです。
同じものを買ったり夕食はこれっていうのを平気で忘れちゃったりするんです。
なのでお金はかかりますが、ジムに行って運動してダイエットしたことがあります。

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運動といってもスイミングが八割でした。
久しぶりのスイミングはなかなか大変でした。
思ってたほど泳げません。
一生懸命泳いでいると1時間ぐらいはあっという間でした。
これがダイエットにはよかったのではないかと思います。

半年ぐらいで体が締まりました。
自分の場合ダイエットは体重というよりは体形をキレイにしたいという理由だったので
ウエストが締まってうれしかったです。
ウエストだけではなく全体的に少しスッキリしたように思います。
ほんとわずかな変化ですが、自分的には結構感じが変わったような気がして嬉しかったです。
もうひとつジムに行ってよかったのは
色々な人を見るのが面白かったです。

ジムには年齢も性別も様々な人が来ます。
かなりのシニアが軽々と泳いでいました。
そんなシニアにスイミングで抜かされた時にはちょっとショックだったです。
その人は遠泳でもやっているのかと思うぐらいずっと泳いでいました。

ジムに行くとこんな感じですごい人がたくさんいるので刺激をもらえました。
これがダイエットのためにジムに行ったことによる最大の収穫だったかもしれません。